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2022/10/06

福祉施設でリングストレッチ⭕️

本日のスポーツレッスンwan

 

社会福祉法人『はあと平針』にて

 

運動レッスンを実施しました‼️

 

今回はリング⭕️を使ってのストレッチ🧘

 

普段手が届かなかったり素手では難しい箇所も

 

リング一つで色々と改善できちゃうんです👊

 

今日のところは肩周りをメインに上半身をたっぷり😎

 

疲れたー

 

と顔に出ている方も多かったですが

 

たまにはこれくらい動かしてくださいね😎

 

そして、ぜひご自宅でも繰り返しやってみてください👊

 

次回も楽しみにしています✨

 

 

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スポーツレッスンwan

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社会福祉法人 はあと平針 リング 運動レッスン

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