モチベーションの保ち方🏃‍♀️

こんにちは！

サキコーチです😊

いま熱中していることって何かありますか？

と聞かれたときみなさんはどう答えますか？

私は

陸上！

と答えます。

以前のブログにも書いたように

陸上を約15年ほど続けていますが

やはり

苦しいな。

やめたいな。

今日練習やる気ないな。

と思うときはもちろんあります。

そんなとき、

一か月後どうなっていたい❓

次の試合でどうなっていたい❓

と自分に問います。

答えはひとつ

記録を出して喜びたい！

という答えに。

すると、

今何をするべきか明確になってきます。

ここで折れていては目標の達成ができないなと考え、

がんばろう！という気持ちに戻ります🙌

これがあれば少し転んでもある程度は立ち直ることができます👍

こんな風に私はモチベーションを保っています😂

みなさんはどうでしょうか？

各それぞれもモチベーションの保ち方は変わってくると思います！

自分に合った方法を見つけられるととても良いですね🙆‍♀️

ぜひ見つけてみてください〜！

saki

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