2020/10/14
朝晩の冷え込み☃️
本日の個人スポーツレッスンwanは
気温も下がってきて少しずつ
冬の準備が始まったなと感じる季節になってきました❗️
特に朝晩の冷え込みはかなりものですね💦
今朝、何も着ずに寝ていたら
久しぶりに寒さで起きるという😂
これを感じるとようやく冬が近づいて来たと実感します🤣
季節が変わるということはその分
体調も崩しやすいということ💦
風邪やインフルエンザに加え
今年はコロナという心配もあります😨😨
例年よりより一層の警戒をしながら
体調には気をつけていきましょう😎
まずは気温差に負けない体作りですね✌️💫
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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