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2020/05/24

正しいウォーキングをするために🚶‍♂️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

正しいウォーキングについて❗️

 

最近よくランニングやウォーキングをしている方を目撃しますが

 

たまに、クロックスなどのサンダルで

 

腕を振って歩いてる方がいらっしゃいます😃

 

もちろんそれぞれ目的も違うと思うのでそれがどうかとは言いませんが

 

もし、運動のために歩いている方などがいらっしゃれば

 

しっかりと足を固定できる靴(ヒモ、マジックテープetc.)

 

を履くことをオススメします‼️

 

一歩ごとにしっかりと足を出せると言うことがとても大事です☝️

 

たかが靴、されど靴なのです‼️

 

逆にしっかりした靴で歩いているだけで

 

ウォーキングの矯正にも繋がります✌️

 

ここで話し始めると長くなるので🤣

 

詳しくは知りたい方などはいつでもお問い合わせくださいね😁

 

 

愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨

 

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