習慣にする👟
本日の個人スポーツレッスンwanは
最近続いている習慣について❗️
最近の記事、運動全然関係ないじゃん👊🤪
と愛のご指摘をいただいたので(笑)
たまにはスポーツに関連したこと書きます🤣
最近の私の習慣は
朝▶️歩く🚶♂️
昼➡️走る🏃♂️
夜➡️歩く🚶♂️
風呂後➡️ストレッチ🤸♂️
これに関して
毎日しんどくないの?
よく続くね、、、
とかなりの確率で言われます🤣
先に結論から言うと
しんどいのは最初の3日目から1週間の期間❗️
日々続けていくとそれが習慣になります‼️
習慣にさえなればそれが当然なので
苦しいどころか、体はやるもんだと言う状態になってます😼
歯磨きや洗顔を思い浮かべてもらうとわかりやすいと思います😁
良い習慣を身につけると、生活が変わってきます✌️
運動できて、早起きできて、疲れるから早く眠くなって
良いことしかないですよね?🤪
なんでもOKですが、続けたいことがある方はぜひ
それを習慣になるまでやり続けてください👊🌟
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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fdt.kids
電 話
090-9196-0674
営業時間
10:00〜19:00
定 休 日
火曜日
スポーツ教室 出張レッスン 体育の家庭教師 個別レッスン
個人指導 プライベートレッスン
ご自宅 ご近所の公園・広場 体育施設等
スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。
1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア 西三河エリア(岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市)、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
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