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2023/05/04

100%で遊ぶこと😁

こんにちは❗️

スポーツレッスンwan

かつコーチです✨

 

ゴールデンウィーク

しっっっかり遊べてますか❓😁

 

もちろん宿題もあるだろうし

家のお手伝いや家庭の用事もあって

あまり遊べてないよって子もいるかもしれませんね、、💦

 

元気に遊ぶことは机で勉強するよりも大事📚

 

と言い切ってしまうとお父さんお母さんに怒られてしまいますが、、

 

それでもたくさん遊んで丈夫な身体をつくることは本当に大切✊

 

日に当たること、汗をかくこと

それは人が成長していくためには絶対に必要になってくる習慣❗️

 

人は何兆個という膨大な数の細胞で出来ていて

身体が成長していくためには

細胞の分裂で1個が2個、2個が4個

もっともっとそれ以上の数の細胞が日々分裂して、分裂した細胞が大きくなって〜

 

というメカニズムになっています

これを「新陳代謝」といいますね❗️

 

それは健康的な生活が行われていないと

滞ってしまうんです💦

 

もちろん勉強、つまり知識を取り入れることで脳も成長していきますが

 

何より健康第一✊

ご飯を食べて、身体を動かして、しっかり寝て

 

テレビやゲームの進化で年々外で遊ばない子供達が増えているのは確か、、⚠️

 

それも一種の人間の成長なのかもしれませんが、

 

だからこそ遊ぶ時くらい

思い切って、お腹いっぱい

わんぱく坊主だっていいじゃん🧚‍♂️

 

しっかり遊ぼうよ💪

 

 

コーチは家が厳しくて、あまりゲームをしてこなかったので

みんなゲームの話ができていいな〜

と羨ましくもなりました😔

 

それでもあの時、運動好きで走るのが好きで

外で遊んでいたからこそ

今色んなことを教えられるんだと思います✨

 

ゴールデンウィークももう折り返しです

 

楽しい思い出ができるように

全力で遊びましょー ✨✨

 

KATSU!

 

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