2021/06/05
トレーナーあるある？よく言われること〜栄養編〜
本日の個人スポーツレッスンwanは
最近保護者さんに言われたこと
「リーダーってラーメンとか食べたりするんですか？？」
これはほんの一例ですが、普段から
外食とかするんですか？？
お菓子とか食べますか？？
こういった栄養に関する質問をよくされます😂
答えは、、、
気にせず食べます🤪w
大好きです🤤www
半分は冗談ですがw
基本的に食べたいものはなんでも食べます❗️
ただ、その分たくさん運動をしたり
普段の食事は意識をするようにしています✊
ちなみに最近はイタリアン要素の強いラーメンにハマってます🍝
僕の周りのパーソナルトレーナーたちも
基本的には好きなものを食べている印象が強いですね🍱
でも、みんながみんな良いカラダをしているので
見えぬところではきっとトレーニングを積んでいるのでしょう😎
カラダのことに詳しいトレーナーだからこそ
自己管理はしっかりしながらも
ストレスの無い食生活を送りたいですね🍽
栄養についての質問あれば質問してください😉
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スポーツレッスンwan
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若林将太
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トレーナー 食生活 ストレスのない食生活
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