2021/06/08
健康チェック行ってきました🍏
本日の個人スポーツレッスンwanは
先日、
特殊な機械で体の健康状況（主に栄養）をチェックできるものがあると聞いたので
わたくしわかコーチ、早速伺ってきました
お世話になっているご家族のご自宅を訪れ、早速チェック開始
仕事柄、
運動もたくさんしてるし
栄養にも普通以上には気をつけている
という自身があったので
正直、楽勝だろうと思って軽い気持ちで臨んだのですが、
結果は、、、
普通
なんなら少し足りてない栄養素が発覚したくらいですww
少し自身があっただけに、めちゃくちゃ悔しいですね
生活をあらためる良い機会になったので
今日から食事なども見つめ直したいと思います
帰り際、足りてないと明らかになった栄養素の入ったものを
激しく検索してしまいました
今日から健康オタクっぷりに一層拍車がかかっていきそうです✌️
ちなみに現在のマイブームは
黒酢・納豆・海藻
この三大要素で体が出来上がっています😎
皆さんもオススメの健康食生活があれば
是非とも教えてください‼️
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨
岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃♂️
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スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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