2022/07/06
競技場トレ🏃♂️
本日のスポーツレッスンwanは
陸上競技場での練習🏃♂️
夜の競技場は涼しくて気持ち良い🎐
今日は接地の確認を入念に行いました‼️
足が速くなるためには
ただがむしゃらに走りまくるだけでは🙅♀️
もちろんそれで速くなる人もいるかもしれませんが
長続きしない上に、ケガのリスクが跳ね上がります💧💧
自分の走り方を理解し
どうしたらより良い走りが出来るか
常に考えることが必要になってきますね🤲
今日の練習はそのベース作り‼️
ケガをしないための正しい接地をしっかりと伝えるので
その必要なベースの上で
コーチや先生がいないところでも
自分で考えて次に進めるようになって欲しいと願ってます✨🙆♂️
要するに基本が大事って話です‼️
コツコツと一つずつ頑張って行きましょう🤲✨
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨
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スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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ランニングレッスン 陸上競技場 スポーツ教室
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