5時に起きて🌅
本日の個人スポーツレッスンwanは
ウォーキング朝活からスタート❗️
いつもより1時間も早く起きてしまいました😂
まあ、活動時間が1時間増えたと思ってプラスに考えます😎
朝活を続けていると色々と体の変化があるんですよね❗️
朝一番で太陽を浴びることで1日の体の動きが全然違ってきます‼️
また、朝から動いていると非常に体が水分を求めてきます💧
つまり水をたくさん取る❗️(ジュースではなくあくまで水)
水をたくさん取ると本当に体の調子が良いんです💡
疲れにくく・気だるさがなくなってきた気がします☺️
自分の体でやってみると非常にわかりやすいですね✌️🌟
皆さんもぜひやってみてください😘
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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fdt.kids
電 話
090-9196-0674
営業時間
10:00〜19:00
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スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。
1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア 西三河エリア(岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市)、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
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