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2020/05/18

オススメアイテム👜

本日の個人スポーツレッスンwan

 

オススメアイテムの紹介❗️

 

今回はコンディショニンググッズ‼️

 

私も毎日使用しているものですが

 

ストレッチロール☝️

 

背中とかに当ててゴロゴロするやつですね❗️

 

しかもこれ振動するタイプで

 

より多くの筋肉に刺激が入るという優れもの🌟

 

色々な種類が販売されてますが

 

中にはコスパの良いものもあります✌️

 

今日も気持ちよく1日が始められそう😎

 

 

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1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア 西三河エリア(岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市)、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。

マンツーマン パーソナルトレーニング キッズ・ジュニアパーソナルトレーニング キッズトレーナー 整体 コンディショニング  キャンプ

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2020/05/17

靴について調べていたら…

本日の個人スポーツレッスンwan

 

先日靴について改めて調べていたら・・・

 

欲しくなってしまいました🤣

 

というわけで即購入🤪🤪

 

買っちゃいました✌️🌟

 

僕の靴コレクションにまた新たたな仲間が1つ増えました😊

 

もちろんどこの靴かというと

 

我が心のスポンサーASICSさん(勝手に言ってるだけ笑)

 

今回もお世話になります‼️

 

今日からまたランニングにも気合が入ります😎

 

気分を新たに頑張るぞー✊🔥

 

 

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2020/05/16

雨の日の過ごし方☔️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

1日中雨予報☔️

 

自粛➕雨で個人的にはかなり堪えるシチュエーション🤣

 

そんな中で、今日やることはというと、、、

 

こちら❗️

 

ちょっと暗いですが、、、

毎度ながら知り合いのツテを使い😏


靴が届きました❗️


靴は靴でも


子ども靴の研究にはげみたいと思います🤩


パッと聞かれてもすぐに❗️


ちょっとウザいくらい(笑)


今まで以上にペラペラと話せるように✌️


引きこもり研究開始です👊🤪



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2020/05/15

語彙力アップ❗️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

使える「語彙力」

 

という本を紹介してもらいました😉

 

これがまた面白くて

 

聞いたことあるし、知ってる気でいるんだけども

 

上手く説明ができない🤣

 

そんな言葉がたくさん載ってます❗️

 

上手く説明ができないということは

 

おそらく使えていない言葉な可能性がですね👊

 

ぼんやりしか説明ができない言葉が

 

予想以上にたくさんあって驚きました🤣🤣

 

英語の前に、日本語も勉強し直さねば😎

 

 

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2020/05/14

緊急事態宣言解除や緩和

本日の個人スポーツレッスンwan

 

ニュースで安倍首相の会見を見ました❗️

 

地域ごとに緊急事態宣言解除や緩和が進んできましたね😃

 

第二波について怖くは感じるものの

 

いつかは解除しないといけないものなので

 

ここからが頑張りどきだと思っています👊

 

愛知については、休業要請緩和だそうですね🤣

 

難しいですが、しばらくは様子見ですね😂

 

1番は皆さんの安全と健康❗️

 

もちろんぼく自身も❗️笑

 

ここまで頑張れたんです

 

慌てずに力を合わせながらコロナを抑えていきたいですね😁

 

 

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2020/05/13

5時に起きて🌅

本日の個人スポーツレッスンwan

 

ウォーキング朝活からスタート❗️

 

いつもより1時間も早く起きてしまいました😂

 

まあ、活動時間が1時間増えたと思ってプラスに考えます😎

 

朝活を続けていると色々と体の変化があるんですよね❗️

 

朝一番で太陽を浴びることで1日の体の動きが全然違ってきます‼️

 

また、朝から動いていると非常に体が水分を求めてきます💧

 

つまり水をたくさん取る❗️(ジュースではなくあくまで

 

水をたくさん取ると本当に体の調子が良いんです💡

 

疲れにくく・気だるさがなくなってきた気がします☺️

 

自分の体でやってみると非常にわかりやすいですね✌️🌟

 

皆さんもぜひやってみてください😘

 

 

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2020/05/12

ストレスは悪いもの?

本日の個人スポーツレッスンwan

 

「ストレス」について❗️

 

皆さんはストレスについてどんなイメージがありますか?

 

おそらくほとんどの人が

 

悪いイメージを持っているのではないでしょうか☝️

 

ところが最近の研究では面白い結果が出ています❗️

 

ストレスなく生活するよりストレスとうまく付き合うほう

 

様々なパフォーマンスの向上

 

人生に意義を持って過ごせている方

 

圧倒的に多いということです‼️

 

それでも健康なほうがいいじゃん

 

と思うと思いますが

 

よくある病気の原因と言われるストレスは

 

ストレスは体に悪いと考え続けている方にみられます👊

 

逆に、ストレスを抱えていると自覚している人でも

 

このストレスは自分のためになる

 

とプラスに捉えている方には

 

健康被害はほとんど見られなかったという研究結果も出ています❗️

 

面白いですよね😆

 

僕自身、ストレスは大変なので無い方がいいのですが

 

そういった緊張感の無い生活が続くと

 

刺激的なことを求めてしまうんですよね😂

 

よく考えてみると、今の生活を楽しめているのも

 

新しいことに挑戦するドキドキ

 

初めての人と出会い続ける時ののワクワク

 

など常にたくさんの未知なる刺激があるからかなと思います🤗

 

自分に当てはめてみたときにわかる❗️

 

と思う方も多いのでは無いでしょうか✌️

 

このコロナストレスが流行っている時こそ

 

今感じるストレスを少しでもプラスに考え

 

上手に付き合って行きたいですね😊

 

 

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2020/05/11

英語で日記🖋

本日の個人スポーツレッスンwan

 

最近の習慣について紹介します❗️

 

それは、英語で日記を書くこと✒️

 

最初こそ苦戦をしたものの

 

慣れてみれば結構楽しいものです😆

 

自分の気持ちには色々な英文法が潜んでいて

 

日本語にすると、何歳ですか?🤣

 

というレベルな文でも

 

英語にするだけでとても勉強になります‼️

 

そして日々使う英語は自然と身について

 

日に日に翻訳アプリを使わなくなってきました✌️

 

成果がわかると余計にやめられない😎

 

復帰後のインターナショナルスクールが楽しみです🤩

 

皆さんんもぜひやってみてください‼️

 

 

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2020/05/10

人を育てるとは

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「人を育てるということ」

 

についてフォーカスしたいと思います❗️

 

いつもお世話になっている方からは

 

「最近、急にマジメな投稿が多い」

 

若干のクレームを頂いておりますが🤣笑

 

先日、これまた連日のzoom

 

従業員を雇っている経営者の先輩とお話をしていた時のこと❗️

 

何でもないしょーもない話をしていたはずが、急に

 

「人の成長に関わるってすごいことだよな」

 

と飛んできました😂

 

僕自身、ここ何年も

 

幼児さん〜大学生の成長に携わらせていただいていることもあり

 

急にスイッチが入りました🕶

 

人の成長に携わることは大きな責任があるということ

 

ゆえに、このお仕事は

 

ただスポーツを教えるだけの仕事ではないこと

 

なあんていう話を始めたら止まらない止まらない🤪

 

向こうもアツすぎる人なので数倍のパワーで返ってくる🤪🤪

 

気づけば2時間以上しゃべりっぱなしでした(笑)

 

こんな時期だからこそ

 

大切なことを見つめ直すいい機会にもなりました🤩

 

またお話しましょう‼️

 

 

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2020/05/09

忘れてはいけない

本日の個人スポーツレッスンwan

 

とある紹介してもらった動画の話❗️

 

昨日、仲間と今流行りのzoomで話をしていると

 

「あの動画はみんな見るべきだよね」

 

と言う話になりました。

 

続けて

 

「お前なんて現地にも行っているし、絶対見たほうがいい❗️」

 

とそれはもうものすごいパワーで言われてしまいました🤣

 

どんな動画かと言うと

 

福島第一原発での事故影のヒーローのお話

 

正直、何となく知っている気でいたものの

 

動画を見たら、何も知らなかったんだなと痛感しました。

 

僕も現地に復興支援のお手伝いができればと伺いましたが

 

それはもう、ある程度の安全が確保されてからのこと

 

危険と隣り合わせの中⚠️

 

人知れず、とんでもないミッションに立ち向かっていた

 

こんなにカッコイイ人たちはもっと知ってもらうべきだと

 

今回は書かせていただきました❗️

 

そんな動画はこちらからどうぞ👊

 

僕が多くを語るのは嘘臭くなってしまうので🤪笑

 

ぜひ、ご自身で見て聞いて、感じて欲しいと思います❗️

 

動画はこちらから

 

僕自身、あの時に関わらせていただいた方たちとも

 

いまだに繋がっています😉

 

僕程度には大したことはできませんが、

 

そんな自分にできる復興支援は「繋がり続けること」

 

だと思っています。

 

人と人との輪が作る本当の意味での復興支援を

 

これからも続け、発信していきたいと思います😊

 

 

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2020/05/08

Youtubeで勉強✏️

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Youtubeで勉強タイム✏️

 

なりたい職業ランキングNo.1になるほど

 

子どもたちの注目度も高いもの

 

今回はこの動画サイト勉強のために使います✌️

 

改めて思ったのは

 

Youtubeってすごいですね🤣

 

学校で学ぶような勉強はもちろん

 

料理痩せ方運動上達電化製品選びゲーム実況etc.

 

本気でYoutubeを使えば

 

どれだけでも勉強できることに気付きました✌️

 

それぞれが自分の得意なものを投稿しているだけに

 

どのジャンルの動画も非常に面白いんですよね‼️

 

マニアックなものなんかたまりません😋

 

一緒にYoutube勉強始めませんか?😄

 

 

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2020/05/07

休業延長決定

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愛知県における緊急事態宣言が延長されたことを受けまして

 

wanも当面の間の自粛延長を決定致しました。

 

残念な気持ちもありますが、

 

再開時にはみんなで元気にレッスンができるように

 

万全な準備をしておきます。

 

その時は笑顔いっぱいの皆さんに会えることを

 

楽しみにお待ちしております

 

質問等、メール・電話は引き続き繋がりますので

 

何かありましたらどしどし連絡をお待ちしております😆

 

 

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