オススメアイテム👜

本日の個人スポーツレッスンwanは

オススメアイテムの紹介❗️

今回はコンディショニンググッズ‼️

私も毎日使用しているものですが

ストレッチロール☝️

背中とかに当ててゴロゴロするやつですね❗️

しかもこれ振動するタイプで

より多くの筋肉に刺激が入るという優れもの🌟

色々な種類が販売されてますが

中にはコスパの良いものもあります✌️

今日も気持ちよく1日が始められそう😎

愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨

靴について調べていたら…

本日の個人スポーツレッスンwanは

先日靴について改めて調べていたら・・・

欲しくなってしまいました🤣

というわけで即購入🤪🤪

買っちゃいました✌️🌟

僕の靴コレクションにまた新たたな仲間が1つ増えました😊

もちろんどこの靴かというと

我が心のスポンサーASICSさん（勝手に言ってるだけ笑）

今回もお世話になります‼️

今日からまたランニングにも気合が入ります😎

気分を新たに頑張るぞー✊🔥

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雨の日の過ごし方☔️

本日の個人スポーツレッスンwanは

1日中雨予報☔️

自粛➕雨で個人的にはかなり堪えるシチュエーション🤣

そんな中で、今日やることはというと、、、

こちら❗️

ちょっと暗いですが、、、

語彙力アップ❗️

本日の個人スポーツレッスンwan

使える「語彙力」

という本を紹介してもらいました😉

これがまた面白くて

聞いたことあるし、知ってる気でいるんだけども

上手く説明ができない🤣

そんな言葉がたくさん載ってます❗️

上手く説明ができないということは

おそらく使えていない言葉な可能性が大ですね👊

ぼんやりしか説明ができない言葉が

予想以上にたくさんあって驚きました🤣🤣

英語の前に、日本語も勉強し直さねば😎

愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨￥

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個人スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

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fdt.kids

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

火曜日

スポーツ教室　　出張レッスン　　体育の家庭教師　　個別レッスン

個人指導　プライベートレッスン

ご自宅　ご近所の公園・広場　体育施設等

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア　西三河エリア（岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市）、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。

マンツーマン　パーソナルトレーニング　キッズ・ジュニアパーソナルトレーニング　キッズトレーナー　整体　コンディショニング　 キャンプ

スポーツ教室　運動指導（走り方教室　体力テスト　剣道　サッカー　スキー　逆上がり　鉄棒　マット　体操教室　ストライダー　etc）

ダイエット　肩こり・腰痛改善

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緊急事態宣言解除や緩和

本日の個人スポーツレッスンwanは

ニュースで安倍首相の会見を見ました❗️

地域ごとに緊急事態宣言の解除や緩和が進んできましたね😃

第二波について怖くは感じるものの

いつかは解除しないといけないものなので

ここからが頑張りどきだと思っています👊

愛知については、休業要請の緩和だそうですね🤣

難しいですが、しばらくは様子見ですね😂

1番は皆さんの安全と健康❗️

もちろんぼく自身も❗️笑

ここまで頑張れたんです

慌てずに力を合わせながらコロナを抑えていきたいですね😁

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5時に起きて🌅

本日の個人スポーツレッスンwanは

ウォーキング朝活からスタート❗️

いつもより1時間も早く起きてしまいました😂

まあ、活動時間が1時間増えたと思ってプラスに考えます😎

朝活を続けていると色々と体の変化があるんですよね❗️

朝一番で太陽を浴びることで1日の体の動きが全然違ってきます‼️

また、朝から動いていると非常に体が水分を求めてきます💧

つまり水をたくさん取る❗️（ジュースではなくあくまで水）

水をたくさん取ると本当に体の調子が良いんです💡

疲れにくく・気だるさがなくなってきた気がします☺️

自分の体でやってみると非常にわかりやすいですね✌️🌟

皆さんもぜひやってみてください😘

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ストレスは悪いもの？

本日の個人スポーツレッスンwanは

「ストレス」について❗️

皆さんはストレスについてどんなイメージがありますか？

おそらくほとんどの人が

悪いイメージを持っているのではないでしょうか☝️

ところが最近の研究では面白い結果が出ています❗️

ストレスなく生活するよりストレスとうまく付き合うほうが

様々なパフォーマンスの向上や

人生に意義を持って過ごせている方が

圧倒的に多いということです‼️

それでも健康なほうがいいじゃん

と思うと思いますが

よくある病気の原因と言われるストレスは

ストレスは体に悪いと考え続けている方にみられます👊

逆に、ストレスを抱えていると自覚している人でも

このストレスは自分のためになる

とプラスに捉えている方には

健康被害はほとんど見られなかったという研究結果も出ています❗️

面白いですよね😆

僕自身、ストレスは大変なので無い方がいいのですが

そういった緊張感の無い生活が続くと

刺激的なことを求めてしまうんですよね😂

よく考えてみると、今の生活を楽しめているのも

新しいことに挑戦するドキドキや

初めての人と出会い続ける時ののワクワク

など常にたくさんの未知なる刺激があるからかなと思います🤗

自分に当てはめてみたときにわかる❗️

と思う方も多いのでは無いでしょうか✌️

このコロナストレスが流行っている時こそ

今感じるストレスを少しでもプラスに考え

上手に付き合って行きたいですね😊

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英語で日記🖋

本日の個人スポーツレッスンwanは

最近の習慣について紹介します❗️

それは、英語で日記を書くこと✒️

最初こそ苦戦をしたものの

慣れてみれば結構楽しいものです😆

自分の気持ちには色々な英文法が潜んでいて

日本語にすると、何歳ですか？🤣

というレベルな文でも

英語にするだけでとても勉強になります‼️

そして日々使う英語は自然と身について

日に日に翻訳アプリを使わなくなってきました✌️

成果がわかると余計にやめられない😎

復帰後のインターナショナルスクールが楽しみです🤩

皆さんんもぜひやってみてください‼️

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人を育てるとは

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「人を育てるということ」

についてフォーカスしたいと思います❗️

いつもお世話になっている方からは

「最近、急にマジメな投稿が多い」

と若干のクレームを頂いておりますが🤣笑

先日、これまた連日のzoomで

従業員を雇っている経営者の先輩とお話をしていた時のこと❗️

何でもないしょーもない話をしていたはずが、急に

「人の成長に関わるってすごいことだよな」

と飛んできました😂

僕自身、ここ何年も

幼児さん〜大学生の成長に携わらせていただいていることもあり

急にスイッチが入りました🕶

人の成長に携わることは大きな責任があるということ

ゆえに、このお仕事は

ただスポーツを教えるだけの仕事ではないこと

なあんていう話を始めたら止まらない止まらない🤪

向こうもアツすぎる人なので数倍のパワーで返ってくる🤪🤪

気づけば2時間以上しゃべりっぱなしでした（笑）

こんな時期だからこそ

大切なことを見つめ直すいい機会にもなりました🤩

またお話しましょう‼️

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忘れてはいけない

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とある紹介してもらった動画の話❗️

昨日、仲間と今流行りのzoomで話をしていると

「あの動画はみんな見るべきだよね」

と言う話になりました。

続けて

「お前なんて現地にも行っているし、絶対見たほうがいい❗️」

とそれはもうものすごいパワーで言われてしまいました🤣

どんな動画かと言うと

福島第一原発での事故と影のヒーローのお話

正直、何となく知っている気でいたものの

動画を見たら、何も知らなかったんだなと痛感しました。

僕も現地に復興支援のお手伝いができればと伺いましたが

それはもう、ある程度の安全が確保されてからのこと

危険と隣り合わせの中⚠️

人知れず、とんでもないミッションに立ち向かっていた

こんなにカッコイイ人たちはもっと知ってもらうべきだと

今回は書かせていただきました❗️

そんな動画はこちらからどうぞ👊

僕が多くを語るのは嘘臭くなってしまうので🤪笑

ぜひ、ご自身で見て聞いて、感じて欲しいと思います❗️

動画はこちらから

僕自身、あの時に関わらせていただいた方たちとも

いまだに繋がっています😉

僕程度には大したことはできませんが、

そんな自分にできる復興支援は「繋がり続けること」

だと思っています。

人と人との輪が作る本当の意味での復興支援を

これからも続け、発信していきたいと思います😊

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Youtubeで勉強✏️

本日の個人スポーツレッスンwanは

Youtubeで勉強タイム✏️

なりたい職業ランキングNo.1になるほど

子どもたちの注目度も高いもの

今回はこの動画サイト勉強のために使います✌️

改めて思ったのは

Youtubeってすごいですね🤣

学校で学ぶような勉強はもちろん

料理・痩せ方・運動上達・電化製品選び・ゲーム実況etc.

本気でYoutubeを使えば

どれだけでも勉強できることに気付きました✌️

それぞれが自分の得意なものを投稿しているだけに

どのジャンルの動画も非常に面白いんですよね‼️

マニアックなものなんかたまりません😋

一緒にYoutube勉強始めませんか？😄

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火曜日

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休業延長決定

本日の個人スポーツレッスンwanは

愛知県における緊急事態宣言が延長されたことを受けまして

wanも当面の間の自粛延長を決定致しました。

残念な気持ちもありますが、

再開時にはみんなで元気にレッスンができるように

万全な準備をしておきます。

その時は笑顔いっぱいの皆さんに会えることを

楽しみにお待ちしております

質問等、メール・電話は引き続き繋がりますので

何かありましたらどしどし連絡をお待ちしております😆

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