愛知県で大人から子供まで対象の出張型個別スポーツレッスンのwan

電話番号090-9196-0674
メニュー

ブログ

2024/01/05

新たな1年🌅

あけましておめでとうございます🌅

 

2024年の開幕ですね‼️‼️

 

昨年は色々なことがありました

 

かつコーチ、さきコーチという仲間も増え

 

充実した年になったのではないかと思います🤲✨

 

今年はさらに良い1年になるように

 

みんなで力を合わせて頑張っていきたいと思います‼️‼️

 

そんなわかコーチの1年間の目標なのですが

 

恒例の1文字漢字シリーズ

 

今年の漢字はズバリ‼️

 

 

多くの出会い

 

人との繋がりを大切にする1年にしたいと思っています🌅

 

皆さんの目標もぜひ教えてくださいね‼️‼️

 

2024年もwanをよろしくお願い致します🤲✨

 

 

waka

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方は

 

 

こちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

2023/12/28

冬休みに突入

こんにちは

wanスタッフのかつコーチです🤗

 

小学校も中学校ももう冬休みに突入しましたね❗️

 

 

冬休みはイベントがたくさん✨

クリスマス、大晦日、お正月

 

かつコーチはもちろんお正月が1番好きでした❗️

なぜなら

 

 

お年玉がもらえるから✉️

もありますが

 

親戚が集まって昼からどんちゃん騒ぎをするという会があるからです🙌

 

かつコーチの実家では

毎年お正月はお決まりの神社に初詣⛩️

そこでだいたい同じ時間に来ている従兄弟と合流して、おばあちゃんの家へ👵

 

おばあちゃん宅で昼から夜まで遊んで、ついでにお泊まり💤

 

大人達はお酒を飲んでゲラゲラ🤣

 

子供は夜更かししてゲーム

朝起きてご飯食べる前からゲーム

怒られてもゲーム

 

歳も近かったので仲良く遊んでいたのを覚えています👬

 

毎年そんな楽しいイベントがありました

 

もう何年従兄弟に会ってないだろう、、

 

 

そもそもコーチが実家に帰らないので

会えるわけないですよね🤘

 

ぜひ楽しい冬休みをお送りください

 

 

KATSU!

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  スポーツレッスン 習い事

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 

2023/12/18

練習の成果🏃‍♀️

こんにちは!

wanスタッフのサキコーチです😊

 

そろそろみんなマラソン大会が終わった頃かな〜

と思います‼️

 

みなさんどうでしたでしょうか😼

 

 

聞いてみると

 

試走よりも順位上がった!

転んじゃったー。

 

などなど色んな声があがりました👐

 

試走よりも上がるとは凄すぎる!

 

みんなよく頑張りました‼️◎

 

例え転んでしまっても

悪いことではありません🤲

 

転んでも走りきる事が大事なのです!

 

 

マラソン大会のスタートは転びやすいのです、、、。

 

 

転んでしまった子は来年リベンジしましょう😎

 

結果が良かった子は来年もっと良い順位が取れるように🙆‍♀️

 

頑張っていきましょう!

 

 

saki

 

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  スポーツレッスン 習い事

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2023/12/14

山本選手の活躍✨

本日のスポーツレッスンwan

 

1人のプロバスケットボール選手の紹介🙆‍♂️

 

名前は山本楓己🍁

 

実は、3年ほど前wanのスタッフとして一緒にレッスンへ行っていました🤲

 

プロを目指したいと言って東京へ行き

 

紆余曲折を経て、本当にプロになってしまったナイスガイです😎

 

プロデビューから2ヶ月でスタメンを勝ち取る活躍をしております✨✨

 

 

来年には愛知にもくるので、その際はぜひ皆さんで応援に行きましょう📣📣

 

がんばれFUKI‼️

 

 

waka

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  スポーツレッスン 習い事

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2023/12/11

砂浜🏃‍♀️

こんにちは!

サキコーチです⭐️

 

 

コーチというと
所属するクラブの陸上コーチもやっております。

 

 

実は先日合宿があり、

参加してきました😊

 

場所は愛知県の下の方!
美浜町という場所で🏃‍♀️

 

2日間天気はとても良く運動日和でした☀️

 

みんな自分の足で電車を乗り継ぎ現地まで行きました🚃

 

 

電車をあまり乗ったことのない子が多かったのでとても良い勉強になったとコーチは思ってます!

 

 

現地では足が取られて走りにくい砂浜練習🏃‍♀️

普段とは違った環境で練習するだけでみんなテンション上がっておりました😹

 

砂浜は足が取れられやすくとっても走りにくいですが、
その分パワーが必要になるのでとても良い練習になりました!

 

 

合宿終わっても

レッスンも頑張っていこうね〜😉

 

 

saki

 

 

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

2023/12/10

寒暖差再び❗️

こんにちは

wanスタッフのかつコーチです🤗

 

 

来週から寒くなるよ❗️

うわ、今日寒い🥶

 

かと思いきや

 

 

昼間の気温が18度、、、

そんな日が続いたり🤔

 

 

暖かいのは嬉しいですが

着ていく服も大変👕

 

 

かつコーチはみんなにスポーツを教えているだけではなく

自分のトレーニングもしていますが

寒いと思ってヒートテックやダウンジャケットを着て出かけたものの、、

 

暑くて脱ぐ→ 荷物になる

ちょうどいい長袖を持ってきてない、、

 

そんな日々です🙌

 

 

急に寒くなった時の反動も怖いですよね、、

 

 

みんなと話していると気になるのは

インフルエンザ🦠

まだまだ流行っているみたいで

学級閉鎖も多いですよね😅

 

 

 

みんなが病気になってしまうと

本人だけでなくお家の人も心配して

お仕事を休まないといけなくなったり

大事な予定が潰れてしまったりととても大変💦

 

 

今一度、体調管理には気をつけて⚠️

 

 

KATSU!

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

2023/12/04

気分転換🏖️

こんにちは!

サキコーチです⭐️

 

コーチはというと

気分転換に海へ🏖️

 

寒いかな〜と思いながらも

天気が良かったのでポカポカ日和☀️

 

波の音を聴きながらのんびりと☕️

 

すごく良い休日となりました😌

 

気分転換は大事です🫥

 

みなさんも良さリフレッシュな方法を探してみてはどうでしょうか👀

 

これからも冬季練習頑張っていきます💪

 

 

saki

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

2023/11/27

紅葉🍁

こんにちは!

サキコーチです⭐️

 

最近冬季練習を始めたコーチ🏃‍♀️

 

 

階段トレーニングに行ってきました🏋️‍♀️

 

 

すると思いのよらぬ景色が🤩

紅葉です🍁

ついパシャリ📷

すごくキレイでした〜〜

 

とてもきついメニューでしたが、
綺麗な景色で少し紛れました😌

 

次回からは紅葉は観れないかもしれませんが
頑張っていきます😚

 

 

saki

 

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

2023/11/20

色んな出会い🏃‍♀️

こんにちは!

サキコーチです!

コーチはというと

子どもたちと関わるようになって約1年!

 

今まで経験したことを子どもたちに伝えたい

という気持ちで始めました!

いざ関わるようになって

色々な子と出会い、お話をして

たくさんの表情を見てきました!

 

教えた事が出来なく、悔しくて泣けちゃう子😢

 

コーチが褒めるとすっごい笑顔で返してくれる子😊

 

色んな表情がとても愛おしく感じてます🥰

とても楽しい日々です😌

 

これからも一緒に頑張っていきましょうね(^^)

 

 

 

saki

 

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

2023/11/30

あっという間の1年

こんにちは

wanスタッフのかつコーチです🤗

 

 

11月でかつコーチが体操教室に加わって1年になります✌️

 

早すぎです💨

 

当時は音楽に合わせた準備体操を

覚えるのに必死‼️

 

途中で間違えたり、あれっ次なんだっけ😵

 

みんなごめーん💦

 

 

そんなこともありましたね、、

 

 

今はもう大丈夫‼️ だよね❓

 

 

みんなも名前で呼んでくれたり

押し相撲、腕相撲、クイズ大会など

一緒に楽しんでくれるようになって良かった😢

 

 

当時、幼稚園に通っていた子が小学生になったり

逆上がりで苦戦していた子が、もう足掛けの技に挑戦していたり

コーチだけじゃなく子供たちもとてもとても成長してますね❗️

 

 

今年ももうあと1ヶ月

 

キングリーダーも言っているように

今挑戦している技、今年中にバッチリできるようにどんどん挑戦してみましょう🤸

 

 

KATSU!

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

 

 

 

2023/11/16

筋持久力アップ⤴️

こんにちは

wanスタッフのかつコーチです🤗

 

 

中高生は冬季トレーニング

何か大切にしていることはありますか

 

 

かつコーチが冬季トレーニングで大切にすることは

『筋持久力アップ』です

 

 

当たり前じゃん‼️

という子もいるかと思いますが

意外とそうでもないんです

 

走る人の中には

「筋力アップ」

「スピード強化」

「新しい技術をマスターする」

など色々やっています

 

 

かつコーチは今まで陸上をやってきて

特に中高生の時代「筋持久力アップ」に努めてきました

 

筋持久力とは名前のとおり

筋肉を長い時間動かしていられる力

と思って大丈夫です👌

 

この力が落ちてしまうと

いくら短距離走とはいえ途中で失速してしまいます

 

 

技術を磨こうと思っても

それを体現できる体力を持っていなければ

結局後半バテてしまうからです💦

 

 

順番としては

①筋持久力アップ

②付けた体力を使いすぎないフォームの研究

③スピードアップ

 

 

 

かつコーチがよくやっていたのは

400mトラックの

ホームストレート100mをダッシュ

コーナーを歩いて

バックストレート100mをダッシュ

これを最低10

多い時では50本やっていた時も😂

 

 

いきなりこの本数やるのは難しいと思うので

徐々に増やしていく

ぜひこの冬季トレーニング中に

取り入れてみてね☝️

 

KATSU!

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

 

2023/11/13

気持ちの切り替え🏃‍♀️

こんにちは!

サキコーチです🌟

 

先月に陸上シーズンをオフしてから

疲労回復と共に

 

来年に向けての目標設定

 

の時間のために陸上をお休みしてました🤣

 

 

来シーズンはどんな記録を出したいか。

 

その記録のためにはどんな事が必要なのか?

 

ゆっくりと考える時間にしてました😌

 

 

目標も定まったところで

冬季練習をそろそろ始めようかなと思った頃。

 

気づいたらとても寒くなっていました😰

 

 

でも始めなければと思ったので

猿投山に登って来ました🤣

 

 

あれ。冬ってこんな寒いっけ。

 

と思いましたがまだ11月なのでもっと寒くなりますよね😰

 

コーチはとても冬が嫌いなので

どうやってこの寒さを凌ごうか。

毎日悩みます。🙌

 

来年はもっと活躍できるように

寒さと自分に負けず

冬季練習を開始したいと思います😎

 

 

saki

 

 

岡崎市周辺で陸上教室・かけっこ教室をお探しの方はこちらをどうぞ🏃

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

スポーツレッスンwan

代表

若林将太

Instagram

wan_privatesportslesson

電 話

090-9196-0674

営業時間

10:00〜19:00

定 休 日

不定休

スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

スポーツレッスンwan  ランニング 走り方教室 スポーツ教室 習い事

 

 

2024年4月
« 3月    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930