解除によって
本日の個人スポーツレッスンwanは
昨日の緊急事態宣言解除によって
交通量などが一変した印象です🤣
経済が動き始めた気もしますが
元のように戻るにはまだしばらく時間がかかりそうですね💦
あくまでコロナの脅威はまだ消えてはいないと心に留めながらも
少しずつ本来の生活を取り戻したいですよね👊
引き続き3密には気をつけながら
みんなで力を合わせて頑張りましょう😆😆
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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電 話
090-9196-0674
営業時間
10:00〜19:00
定 休 日
火曜日
スポーツ教室 出張レッスン 体育の家庭教師 個別レッスン
個人指導 プライベートレッスン
ご自宅 ご近所の公園・広場 体育施設等
スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。
1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知県エリア 西三河エリア（岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市）、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
マンツーマン パーソナルトレーニング キッズ・ジュニアパーソナルトレーニング キッズトレーナー 整体 コンディショニング キャンプ
スポーツ教室 運動指導（走り方教室 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり 鉄棒 マット 体操教室 ストライダー etc）
ダイエット 肩こり・腰痛改善
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緊急事態宣言全面解除‼️
本日の個人スポーツレッスンwanは
いよいよこの日が来ました‼️
コロナの夜明けです‼️
全面解除に伴い、明日からwanの活動も再開致します❗️
予約を先延ばしにしてしまった方
予約いただいていたレッスンをキャンセルさせて頂いていた方
申し訳ありませんでした&お待たせいたしました🤩
充電期間に新たにGETした知識
そして、やりたくて仕方がなかった気持ちを
明日から全力で爆発させたいと思います🤩🤩
とはいえ、第二波には注意をしながら
引き続き気を緩めずに皆さんと過ごしていきたいと思います✌️
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正しいウォーキングをするために🚶♂️
本日の個人スポーツレッスンwanは
正しいウォーキングについて❗️
最近よくランニングやウォーキングをしている方を目撃しますが
たまに、クロックスなどのサンダルで
腕を振って歩いてる方がいらっしゃいます😃
もちろんそれぞれ目的も違うと思うのでそれがどうかとは言いませんが
もし、運動のために歩いている方などがいらっしゃれば
しっかりと足を固定できる靴（ヒモ、マジックテープetc.）
を履くことをオススメします‼️
一歩ごとにしっかりと足を出せると言うことがとても大事です☝️
たかが靴、されど靴なのです‼️
逆にしっかりした靴で歩いているだけで
ウォーキングの矯正にも繋がります✌️
ここで話し始めると長くなるので🤣
詳しくは知りたい方などはいつでもお問い合わせくださいね😁
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あつもり🌳
本日の個人スポーツレッスンwanは
最近、手に入れました❗️
子どもたちはあつもりでわかるかな？😎
あつまれどうぶつの森🌳
「ゲーム好きなのにどうぶつの森持ってないんだー😏」
会う子どもたちに言われ続けていたのですが
とうとう入手したりましたよ✌️
なんせ任天堂64時代からどうぶつの森をやっている先輩として
カッコいいところを見せねばなりません🔥
（👆違うところでみせなさいw）
というわけで、あつもりプレイヤーの子どもたち❗️
おまたせしました‼️
ともに良い村？島？を作っていきましょう💫
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緊急事態宣言緩和、、
本日の個人スポーツレッスンwanは
緊急事態宣言緩和について
一時は激しくパニックに陥ったコロナも
少し落ち着いてきた印象があります❗️
wanのスポーツレッスンも
様子を見て再開を検討しようとしていますが
あとは第二波との戦いですね🔥
おそれていては経済がまわらなすぎて
恐ろしいことになりますもんね😭
とはいえ油断は禁物🚨
ここまで頑張ったので引き続き気を引き締めながら
最後まで戦い抜きましょう✊🔥
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3分クッキング🍳
本日の個人スポーツレッスンwanは
趣味であるキャンプの質を上げるため
料理の勉強✏️
と称してネットや動画サイト見ているのですが
最近1つ気づきました💡
料理といえば各家庭にもプロがいらっしゃいますよね😎
簡単で美味しい料理を聞いてパク…
マネる‼️🤣（👈自分で考えろw）
料理自体は元々好きな方ですが
毎日作っている主婦の皆さん
その意見や料理ほど信頼できるものはないでしょう❗️
休業前にレッスンで伺ったお母様のレシピ
簡単でかつバツグンに美味しいです😚
wan再開で伺った際には
ぜひ簡単で美味しい家庭の味を教えてください😆
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習慣にする👟
本日の個人スポーツレッスンwanは
最近続いている習慣について❗️
最近の記事、運動全然関係ないじゃん👊🤪
と愛のご指摘をいただいたので（笑）
たまにはスポーツに関連したこと書きます🤣
最近の私の習慣は
朝▶️歩く🚶♂️
昼➡️走る🏃♂️
夜➡️歩く🚶♂️
風呂後➡️ストレッチ🤸♂️
これに関して
毎日しんどくないの？
よく続くね、、、
とかなりの確率で言われます🤣
先に結論から言うと
しんどいのは最初の3日目から1週間の期間❗️
日々続けていくとそれが習慣になります‼️
習慣にさえなればそれが当然なので
苦しいどころか、体はやるもんだと言う状態になってます😼
歯磨きや洗顔を思い浮かべてもらうとわかりやすいと思います😁
良い習慣を身につけると、生活が変わってきます✌️
運動できて、早起きできて、疲れるから早く眠くなって
良いことしかないですよね？🤪
なんでもOKですが、続けたいことがある方はぜひ
それを習慣になるまでやり続けてください👊🌟
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オススメアイテム👜
本日の個人スポーツレッスンwanは
オススメアイテムの紹介❗️
今回はコンディショニンググッズ‼️
私も毎日使用しているものですが
ストレッチロール☝️
背中とかに当ててゴロゴロするやつですね❗️
しかもこれ振動するタイプで
より多くの筋肉に刺激が入るという優れもの🌟
色々な種類が販売されてますが
中にはコスパの良いものもあります✌️
今日も気持ちよく1日が始められそう😎
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靴について調べていたら…
本日の個人スポーツレッスンwanは
先日靴について改めて調べていたら・・・
欲しくなってしまいました🤣
というわけで即購入🤪🤪
買っちゃいました✌️🌟
僕の靴コレクションにまた新たたな仲間が1つ増えました😊
もちろんどこの靴かというと
我が心のスポンサーASICSさん（勝手に言ってるだけ笑）
今回もお世話になります‼️
今日からまたランニングにも気合が入ります😎
気分を新たに頑張るぞー✊🔥
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雨の日の過ごし方☔️
本日の個人スポーツレッスンwanは
1日中雨予報☔️
自粛➕雨で個人的にはかなり堪えるシチュエーション🤣
そんな中で、今日やることはというと、、、
こちら❗️
ちょっと暗いですが、、、
毎度ながら知り合いのツテを使い😏
靴が届きました❗️
靴は靴でも
子ども靴の研究にはげみたいと思います🤩
パッと聞かれてもすぐに❗️
ちょっとウザいくらい（笑）
今まで以上にペラペラと話せるように✌️
引きこもり研究開始です👊🤪
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語彙力アップ❗️
本日の個人スポーツレッスンwan
使える「語彙力」
という本を紹介してもらいました😉
これがまた面白くて
聞いたことあるし、知ってる気でいるんだけども
上手く説明ができない🤣
そんな言葉がたくさん載ってます❗️
上手く説明ができないということは
おそらく使えていない言葉な可能性が大ですね👊
ぼんやりしか説明ができない言葉が
予想以上にたくさんあって驚きました🤣🤣
英語の前に、日本語も勉強し直さねば😎
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨￥
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緊急事態宣言解除や緩和
本日の個人スポーツレッスンwanは
ニュースで安倍首相の会見を見ました❗️
地域ごとに緊急事態宣言の解除や緩和が進んできましたね😃
第二波について怖くは感じるものの
いつかは解除しないといけないものなので
ここからが頑張りどきだと思っています👊
愛知については、休業要請の緩和だそうですね🤣
難しいですが、しばらくは様子見ですね😂
1番は皆さんの安全と健康❗️
もちろんぼく自身も❗️笑
ここまで頑張れたんです
慌てずに力を合わせながらコロナを抑えていきたいですね😁
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