2023/11/06
マラソンシーズン🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😼
最近のレッスンは
長距離メイン🏃♀️
マラソン大会が近くなってきましたね🙌
長距離は好きですか🤔
みんなが皆んな長距離が好きではないはず☹️
キツイですもんね😰
ただ！
そんなキツイ長距離でも楽に走る方法はあります🏃♀️
長距離走る上では
リラックスすること😎
大事ですね！
人それぞれ走りの中での癖はあります🙌
でも楽に走ることは誰でもできるので
ぜひ試してほしいと思います！
saki
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