愛知県で大人から子供まで対象の出張型個別スポーツレッスンのwan

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2020/05/31

5月ラスト❗️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

5月の最終日を迎えたことについて❗️

 

コロナの影響によりあっという間に時が過ぎていったこの3ヶ月ほど

 

良くも悪くも色々なことを考えさせられる期間になりました🤣

 

何よりも幸いだったのは5月中に再開できたこと‼️

 

まだまだ今までのようにはいかないことの方が多いですが

 

これまでが幸せすぎたと、今では思っています✊

 

無くして初めて気付くと言いいますが

 

まさにその通り

 

身に染みて痛感しております‼️

 

身の回りの人たちに改めて感謝をしながら

 

気持ちを新たに

 

また6月から前に進んでいきたいと思っております🔥

 

引き続きwanのスポーツレッスン・スポーツ教室

 

をよろしくお願いします🤩

 

 

愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨

 

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スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。

1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。

愛知県エリア 西三河エリア(岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市)、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。

マンツーマン パーソナルトレーニング キッズ・ジュニアパーソナルトレーニング キッズトレーナー 整体 コンディショニング  キャンプ

スポーツ教室 運動指導(走り方教室 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり 鉄棒 マット 体操教室 ストライダー etc)

ダイエット 肩こり・腰痛改善

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2020/05/30

きらきら🌟その2

本日の個人スポーツレッスンwan

 

2回目の「子育て情報マガジンきらきら

 

に記事を載せて頂きました😆

 

今回のテーマは「子どもたちを動かす声かけ」

 

細かいことを書いていますが😂

 

そんな些細なことが大切だったりします✌️

 

 

今回ご紹介したのは第1歩目の1つの手段に過ぎませんが

 

1人でも、なるほどな〜

 

と思っていただければ幸いです😉

 

興味のある方はぜひご覧になってください👊👊

 

 

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2020/05/29

体操復活のお知らせ❗️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

ようやくきました❗️

 

来週から体操教室復活です‼️

 

ようやくです、、

 

長かったー🤪

 

体操のお友だちとこんなに会わなかった期間は

 

過去にもほとんど無いですね🤣

 

それがゆえに、今は早くみんなに会いたーい‼️

 

と願っています🤩

 

長かったお休みも残りあと1週間❗️

 

来週こそ、

 

元気なみんなに会えることを楽しみにお待ちしています👊👊

 

 

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2020/05/28

28℃🥵🌞

本日の個人スポーツレッスンwan

 

天気予報の最高気温なんと28℃💦

 

早くも灼熱の季節の到来を感じます😓

 

コロナも注意しなければなりませんが

 

暑さに慣れる季節に外に出られなかったため

 

今年は例年以上に熱中症などの暑さ対策が大切になってきます⚠️

 

注意事項が盛り沢山んで困っちゃいますが🤣

 

wanのスポーツ教室、スポーツレッスンでも

 

こまめな水分補給や休憩の時間は意識をして設けるようにしています❗️

 

楽しいスポーツも健康な体があってこそ‼️

 

皆さんも体調には気をつけながら

 

夏の暑さに負けないような体の準備をしていきましょう✌️

 

 

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2020/05/27

縄跳びレッスン🐰

本日の個人スポーツレッスンwan

 

先日の縄跳びレッスンのご報告🐰

 

コロナ休み明け1回目のレッスンということで気合い入りまくり‼️🔥

 

二重跳びをメインに練習しました✌️

 

二重跳びを出来ないお友だちって、ほとんどが

 

「絶対にできっこない」

 

こう思っている子ばかり😱

 

形は挑戦していても、顔に

 

「どうせできないでしょ」

 

書いてあるんです😂😂

 

なので、今二重跳び挑戦中の方には是非とも知って頂きたい❗️

 

見た目ほど難しくないということを💡

 

そうなんです

 

いきなり連続でビュンビュン跳んでるのを見てしまうから

 

「オレには無理だ〜」

 

こうなるわけですね😂

 

最初は1回ずつ止まりながらでいいんです👊

 

1回だけなら大体できるよ❗️

 

こうなってからいよいよ連続で跳ぶ練習に入ります🌟

 

1回跳べる手の回し方を覚えたらあとはそんなに難しくないはず‼️

 

今回のお友だちも最初は絶望的な顔をしていましたが、、🤣

 

終わる頃には、3、4回に1度は跳べるようになりましたね👍

 

何事も慌てずにちょっとずつです✌️

 

1歩ずつ頑張っていきましょう😁

 

 

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2020/05/26

解除によって

本日の個人スポーツレッスンwan

 

昨日の緊急事態宣言解除によって

 

交通量などが一変した印象です🤣

 

経済が動き始めた気もしますが

 

元のように戻るにはまだしばらく時間がかかりそうですね💦

 

あくまでコロナの脅威はまだ消えてはいないと心に留めながらも

 

少しずつ本来の生活を取り戻したいですよね👊

 

引き続き3密には気をつけながら

 

みんなで力を合わせて頑張りましょう😆😆

 

 

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2020/05/25

緊急事態宣言全面解除‼️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

いよいよこの日が来ました‼️

 

コロナの夜明けです‼️

 

全面解除に伴い、明日からwanの活動も再開致します❗️

 

予約を先延ばしにしてしまった方

 

予約いただいていたレッスンをキャンセルさせて頂いていた方

 

申し訳ありませんでした&お待たせいたしました🤩

 

充電期間に新たにGETした知識

 

そして、やりたくて仕方がなかった気持ちを

 

明日から全力で爆発させたいと思います🤩🤩

 

とはいえ、第二波には注意をしながら

 

引き続き気を緩めずに皆さんと過ごしていきたいと思います✌️

 

 

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2020/05/24

正しいウォーキングをするために🚶‍♂️

本日の個人スポーツレッスンwan

 

正しいウォーキングについて❗️

 

最近よくランニングやウォーキングをしている方を目撃しますが

 

たまに、クロックスなどのサンダルで

 

腕を振って歩いてる方がいらっしゃいます😃

 

もちろんそれぞれ目的も違うと思うのでそれがどうかとは言いませんが

 

もし、運動のために歩いている方などがいらっしゃれば

 

しっかりと足を固定できる靴(ヒモ、マジックテープetc.)

 

を履くことをオススメします‼️

 

一歩ごとにしっかりと足を出せると言うことがとても大事です☝️

 

たかが靴、されど靴なのです‼️

 

逆にしっかりした靴で歩いているだけで

 

ウォーキングの矯正にも繋がります✌️

 

ここで話し始めると長くなるので🤣

 

詳しくは知りたい方などはいつでもお問い合わせくださいね😁

 

 

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2020/05/23

あつもり🌳

本日の個人スポーツレッスンwan

 

最近、手に入れました❗️

 

子どもたちはあつもりでわかるかな?😎

 

あつまれどうぶつの森🌳

 

「ゲーム好きなのにどうぶつの森持ってないんだー😏」

 

会う子どもたちに言われ続けていたのですが

 

とうとう入手したりましたよ✌️

 

なんせ任天堂64時代からどうぶつの森をやっている先輩として

 

カッコいいところを見せねばなりません🔥

(👆違うところでみせなさいw)

 

というわけで、あつもりプレイヤーの子どもたち❗️

 

おまたせしました‼️

 

ともに良い村?島?を作っていきましょう💫

 

 

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2020/05/22

緊急事態宣言緩和、、

本日の個人スポーツレッスンwan

 

緊急事態宣言緩和について

 

一時は激しくパニックに陥ったコロナも

 

少し落ち着いてきた印象があります❗️

 

wanのスポーツレッスンも

 

様子を見て再開を検討しようとしていますが

 

あとは第二波との戦いですね🔥

 

おそれていては経済がまわらなすぎて

 

恐ろしいことになりますもんね😭

 

とはいえ油断は禁物🚨

 

ここまで頑張ったので引き続き気を引き締めながら

 

最後まで戦い抜きましょう✊🔥

 

 

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2020/05/20

3分クッキング🍳

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趣味であるキャンプの質を上げるため

 

料理の勉強✏️

 

と称してネットや動画サイト見ているのですが

 

最近1つ気づきました💡

 

料理といえば各家庭にもプロがいらっしゃいますよね😎

 

簡単で美味しい料理を聞いてパク…

 

マネる‼️🤣(👈自分で考えろw)

 

料理自体は元々好きな方ですが

 

毎日作っている主婦の皆さん

 

その意見や料理ほど信頼できるものはないでしょう❗️

 

休業前にレッスンで伺ったお母様のレシピ

 

簡単でかつバツグンに美味しいです😚

 

wan再開で伺った際には

 

ぜひ簡単で美味しい家庭の味を教えてください😆

 

 

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2020/05/21

習慣にする👟

本日の個人スポーツレッスンwan

 

最近続いている習慣について❗️

 

最近の記事、運動全然関係ないじゃん👊🤪

 

愛のご指摘をいただいたので(笑)

 

たまにはスポーツに関連したこと書きます🤣

 

最近の私の習慣は

 

朝▶️歩く🚶‍♂️

 

昼➡️走る🏃‍♂️

 

夜➡️歩く🚶‍♂️

 

風呂後➡️ストレッチ🤸‍♂️

 

これに関して

 

毎日しんどくないの?

 

よく続くね、、、

 

とかなりの確率で言われます🤣

 

先に結論から言うと

 

しんどいのは最初の3日目から1週間の期間❗️

 

日々続けていくとそれが習慣になります‼️

 

習慣にさえなればそれが当然なので

 

苦しいどころか、体はやるもんだと言う状態になってます😼

 

歯磨きや洗顔を思い浮かべてもらうとわかりやすいと思います😁

 

良い習慣を身につけると、生活が変わってきます✌️

 

運動できて、早起きできて、疲れるから早く眠くなって

 

良いことしかないですよね?🤪

 

なんでもOKですが、続けたいことがある方はぜひ

 

それを習慣になるまでやり続けてください👊🌟

 

 

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