マラソン大会の季節🏃♀️
こんにちは！
wanスタッフのサキコーチです😊
冬が近づいているということは
マラソン大会🏃♀️
の季節ですね🤣🤣
皆さんは長距離は好きですか？🤔
ちなみにコーチは嫌いです😥
やっぱりキツイですもんね、、、
当時、スタート前はすごくすごく緊張をしていたことを覚えています。
どうしても負けず嫌いなのでどんな苦手な競技でも勝ちたい気持ちが先走っていました😂
最初はキツくても
練習しているとなんだか不思議と走れるようになってくるのが長距離🏃♀️
マラソン大会に向けて頑張りたいと思っている子はゆっくり走るでもいいので
継続して頑張ってほしいと思います🙌
諦めず頑張りましょうね！
saki
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若林将太
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10:00〜19:00
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不定休
スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。
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久しぶりの💨
こんにちは
wanスタッフのかつコーチです🤗
実はかつコーチ
先週陸上の試合に出てきました🙌
なんと１年ぶり
公認の試合としては約１年半ぶりになります✨
７月ごろには出ようと思っていたのですが
なかなか毎日が忙しく
気づけば１０月になっていました😅
今回は１００mに出場🏃
タイムは驚きの１１秒６
なんと自己ベスト記録から１秒以上遅いタイムでした😂
練習もまともにできてなかったのでこんなもんか、、、
怪我してゴールできない
なんてことがなくて良かったです💦
今回改めて準備の必要性と賢くトレーニングすることの大切さを学びました
やはり、
「思っていたより良かった」
そんなことは起きなかったです❗️
来年は１０秒６くらいかな
目指して頑張ります✊
KATSU!
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普段と違ったこと🏃♀️
こんにちは！
wanスタッフのサキコーチです😼
コーチは普段、
陸上競技の三段跳をやっていますが
シーズン最後の試合は
100mへ出場！
なぜかというと
三段跳をやるにも走りが1番☝️
速く走れなければ遠くにも跳べません😳
なので練習がてら2年ぶりに出場しました🤣
久しぶりだったので少し緊張しましたが楽しく走れました🙌
100mは距離が短いからこそとても難しい競技🏃♀️
出場してみて改めて難しいと感じました（笑）
今回は自己ベスト更新を逃してしまったので、また来年再挑戦します💪
来シーズンに向けて再始動します！
saki
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スターリンク衛星を知っていますか？
先日、山の方でキャンプをしていたら
あれ？流れ星？？
と感じる不思議なものを発見しました🙋♂️
どんなものかというと
飛行機雲の星バージョン？的な感じです🤣
世にも不思議なものを見たのではとソワソワしていると
一緒にいた友人が
あれはスターリンク衛星だよと教えてくれました☝️
皆さんはスターリンク衛星を知っていますか？😃
イーロンマスクのスペースX社が提供する衛星インターネット
「スターリンク」の人工衛星らしいです🖐️
TwitterからXに変わったアレですね☝️
興味がある方は詳細を調べてみてくださいね🙆♂️
あまり見れないものを偶然見つけたラッキーでとても良い気分になりました😍
変なものを見たわけではないという安心もセットで🤭
調べたらいつどこで見れるかは簡単に分かるそうなので
ぜひ皆さんも一度見つけて頂いて、見つけたらぜひ教えてください🤲✨
waka
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楽しい陸上🏃♀️
こんにちは！
wanスタッフのサキコーチです😊
4月から陸上シーズンが始まって早6ヶ月！
早いもので終盤に差し掛かっています。
大会報告として
先日出場した
中部実業団選手権大会という中部地区の実業団選手が集まる大会で優勝🏆
とても嬉しかったです😂
昨年は怪我で出場すらできなかった試合で結果を残せたこと。
昨年の無念を晴らすことが出来ました☀️
怪我で思うように身体が動かずとても苦しいシーズンでした、、、
怪我をしているとなんとなく
痛い気がする、、、
と思いなかなか自分のパフォーマンスをする事ができません😭
しかし
今年のシーズンは
とにかくストレッチ！
疲労を溜めないこと！
この2つを意識してきました🙌
すると
やっぱり怪我はしないものですね😂
試合でも自分のパフォーマンスをすることができ、
少しずつ自分自身に自信を持つことが出来て陸上の楽しさをしみじみ感じます😂
挑戦すると失敗は必ずあります。
そこから這い上がるためにどうしたらいいか？
考えると底がつかないですが、
スポーツの楽しさです😂
ぜひ色々なことへ挑戦をしてみて欲しいと思います👍
saki
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後半戦開始🤸
こんにちは
wanスタッフのかつコーチです❗️
先々週で体操のテスト終了しましたね☑️
みんなは普段通りの力、またはそれ以上の力
本番で発揮できましたか❓😁
終わってすぐテストの結果返ってきたと思いますが、目標のバッチ貰えたかな❓
キングリーダーも言っていたように
みんな前回のテストより上手になっているのは間違いありません‼️
バッチの色が変わってなくても
もともとできていた技の綺麗さが上がっている子はたくさんいました
全然落ち込まなくても大丈夫👌
ただ普段のみんなを見ていて思うことは
上手な子は難しくても挑戦する勇気を持っている
体を動かすことを楽しんでいる
ということです😁
ついつい、「どうせできないもん」
と言っていませんか、、、❓
自分には無理、と思っていませんか❓
まずはなんでも挑戦
そして諦めずに挑戦です‼️
毎度の事ながら
『本番に強いタイプ』の子もいて
できなかった逆上がりをテストの日にキメたり✨
高難度の立ちブリッジが突然できるようになったり✨
とても素晴らしい光景を見ることができました😂
そこで喜ぶみんなを見て感動😭
諦めずに頑張れば必ず前進はできます☝️
後半戦も始まりましたね❗️
学校の行事があったり、年末年始があったり気を抜いていると後半のテストもあっという間にやってきますよ💦
日々目標を持って
真剣に取り組めることを願っています👍
また後半戦がんばろー
KATSU!
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名古屋の行きつけでの出会い🍜
本日は最高の坦々麺が食べられる名古屋の行きつけ
「呵呵（かか）」でのお話🤲
名古屋でレッスンがある日はかなりの頻度で通っております😎
坦々麺はもちろん、他では食べることができない
マスターのオリジナル中華が最高です🤩
最近はテレビでも取り上げられ、
放送の週はかなり並んだんですよね😅
大好きなお店が人気になるのは嬉しいけども
並びたくはないな〜
なんて微妙なところですが😅
先日はトロトロの角煮を食べに行き
いつものように話をしていたところ
なんと、マスターはわかコーチと同じ安城出身だったことが発覚しました😂
さらに、
わかコーチの叔父さんと
中学、高校の同級生だったという🤣🤣
世間は狭いとよく言いますが
これは流石に笑いました🤣
これも何かの縁だと思うので、これからもしっかり通い続けます👍
何を食べても美味しいので
興味のある方はぜひ食べに行って見てください😍
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諦めない気持ち🏃♀️
こんにちは！
wanスタッフのサキコーチです🥳
先日、全日本実業団陸上選手権大会
という全国の社会人が集まる大会へ
出場してきました！
結果は4位入賞🌟
この大会では入賞経験がなかったのでとても嬉しかったです！！！
昨年は4センチ差で入賞を逃し、
とてもとても悔しい思いをしました🥲
この一年、
絶対次こそ入賞してやる！
という気持ちでこの一年間練習を重ねてきました！
重度の怪我で練習ができない時もありましたが、入賞したい気持ちがなくなることはありませんでした😭
全国という舞台は自分が思っている以上に緊張してしまう大会😂
昨年も緊張で自分もパフォーマンスが出来なかったり、、、
大舞台で自分のパフォーマンスをすること
簡単なようで難しいんです😓
今年は少し自分パフォーマンスが出来たので昨年からの成長を少し感じました🤣
いつどんな大会でも自分の中で完璧なパフォーマンスができるように
これからも進化し続けます！
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この味‼️🥔
こんにちは❗️
wanスタッフのかつコーチです😊
実はこう見えてかつコーチは料理好き🍳
一人暮らし歴も長いのもありますが
昔から共働きをしている両親に代わり
ご飯を作ったりしていたのもあります✌️
美味しいものを見つけたら
自分でも作ってみようかな〜と試すことも多いです💪
しかし、もちろん全部上手くいくわけでもなく、、、
かつコーチには忘れられない味があって
それは数年前に先輩に連れられて入った飲食店で出てきた
ジャガイモのミルフィーユ🥔
見るからに美味しそうですよね❗️
数ヶ月に一度そのお店には行くのですが
毎回頼んでます❗️
これを一度作ってみようと考えたのですが、焼き方、味付け、どうやっても上手くいかず
そもそも全く美味しい料理にはならないのです😢
お店に行って食べるしかないのか〜
一時通い詰めないといけませんね
料理に限らず
みなさんもいろんなことにまずはチャレンジ‼️
それが得意になるかもしれませんよ☝️
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秋といえば🍂
こんにちは！
サキコーチです😎
秋といえば
スポーツの秋、食欲の秋🍂
色々な秋がありますね🙌
コーチは通年スポーツをしているので
食欲の秋
に惑わされています。
秋といえば
芋、栗🌰
どちらも大好きなのでつい手が伸びてしまいます🤦♀️
モンブランを食べにわざわざ岐阜は行ったり。
毎年秋を楽しんでいます🙆♀️
季節でいえば
秋が1番好きです😊
しかし、それと同時は惑わされるのが
花粉🤧
イネ科です😭
レッスン中は花粉防止のために大体はマスクをしていますが、やはり少し対策するだけで違います🙌
花粉が嫌いですが、
旬の食べ物は大好きなので
今年も秋を満喫しようと思います！！！
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テスト開始
こんにちは❗️
wanスタッフのかつコーチです🤗
体操教室では今月いよいよテストですね🤸
曜日によってはすでに始まっているところもありますよね😊
かつコーチが教室を見るようになって
２回目のテスト
みんなもですがコーチ陣もドキドキなんです💓
いつもこの子はこれができるけど
今日テストでできるかな、、
できた時、できなかった時どんな顔になるのかな、、😳
そんなことを考えてはいるものの
基本テスト中はアドバイスはしない約束💦
「はいOKお兄さんズ」ですから🤗
たまにヒソヒソ、、とアドバイスしてしまいますが、、
そんなコーチ達にはお構いなしで
サササッと難しい技を決めちゃう子も‼️
嬉しいような、寂しいような、、
コーチ達はサポート・アドバイスしっかりするので
ぜひ難しい技どんどん挑戦してみてください😁
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残暑☀️
こんにちは
wanスタッフのかつコーチです❗️
９月に入りました❗️
厳しい暑さも終わり、少しずつ涼しくなって
なんてこともなく
昼間は変わらず３０度越え❗️
暑い時では３５度近く上がる時もありますね
これが残暑かぁ、、、
かつコーチは昼の１３時頃から
トレーニングを始めることが多いのですが
ジリジリ、、ジメジメ、、💦
だいたい２時間トレーニング時間がありますが、ほとんどは座り込んでグッタリしています😅
熱疲労というのはかなり大変で
平気で２０分は動けない時も、、
それどころか
数日疲れが取れない時もあります😅
でも最近夜は涼しくなってきましたよね❓
練習時間を夜に変えようかな〜
これからスポーツの秋🍂
がやってくるのでもう少し日中も涼しくなるといいですね
陸上シーズンもだいたい１０月で終わるので
あと２ヶ月ほど
さきコーチがバンバン活躍しているので
そろそろかつコーチも重い腰を上げて
試合に出ようかな😆
KATSU!
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