2024/01/22
練習メニューの紹介🏃♀️
こんにちは！
wanスタッフのサキコーチです😚
コーチはwanと共に
FOuR PROJECT
という陸上教室のコーチをしています！
先日行ったレッスンを少し紹介🤏
これはコーチも自分の練習で取り組んでいるメニュー🏃♀️
マークを置いてその間に足を入れる！
それだけなのです🤣
簡単そうに見えるけど
案外難しい！？
自分に合った歩幅でないととても走り難いのです🙌
狭いと足を回さないと引っ掛けてしまう。
広いと足を前に出さないと踏んでしまう。
丁度いいと気持ちよく前に進む。
といった様々な感覚が生まれます！
その中でも皆んな
どうやったら上手く走れるかな。
と考えながら練習している姿は素敵でした！
また次回も実施したいと思います😸
saki
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スポーツレッスンwan
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若林将太
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