2020/11/07
岡崎市でパーソナルレッスン❗️
本日の個人スポーツレッスンwanは
岡崎市で運動レッスン🏃♂️
一言で岡崎といえど、豊田境から蒲郡の境まで
端から端まで見てみるとかなり広いですよね🤣
今日はその中でも安城に最も近い岡崎です🤪w
今日は鉄棒を頑張りました‼️
やっぱり困ってしまうのは逆上がりですね💦
今日も少しお話しさせていただきましたが
逆上がりをするために
筋力をアップさせるための筋トレは必要ありません‼️
ケガの原因やより運動が好きでは無くなるリスクがあります😢
過度の肥満などを除いて、基本的には筋肉が動き方を知らないだけです‼️
わかりやすく言うと、
毎日ひじを曲げてぶら下がりましょう✌️
筋肉を動かすためのトレーニングである
筋トレをしてください✊
それも少しずつで大丈夫です❗️
無理のない範囲で諦めずにコツコツと頑張っていきましょう😎
愛知・西三河でスポーツ教室をお探しの方はご相談ください✨
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
wan_privatesportslesson
電 話
営業時間
10:00〜19:00
定 休 日
不定休
スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。
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