2学期ラスト体育❗️
本日の個人スポーツレッスンwanは
刈谷市で2学期クラス、ラスト体育❗️
あっという間に2学期が終了😶
ものすごい早さでしたね🌀
ただ、そんな早さの中でも子どもたちは間違いなく成長をしています💪🏽
中学年くらいになると、成果が出ていることと、自分自身の頑張りが繋がり始め、
少しずつ自信を持つ機会が増えてきます😆
この自信をさらなる飛躍の武器にしてくれたらと願っています💪🏽
短期教室や1月の特別レッスンでお待ちしていますね😊😊
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
wan_privatesportslesson
電 話
090-9196-0674
営業時間
10:00〜19:00
定 休 日
火曜日
出張サービス
ご自宅 ご近所の公園・広場 体育施設等
スポーツ・身体のことでお悩みの方は頼ってください。
1人1人の身体とライフスタイルに合わせたサポートをします。
愛知 西三河エリア（岡崎市、碧南市、刈谷市、豊田市、安城市、西尾市、知立市、高浜市、みよし市）、名古屋市近隣エリアの方はぜひご連絡ください。
マンツーマン パーソナルトレーニング キッズ・ジュニアパーソナルトレーニング キッズトレーナー 整体 コンディショニング キャンプ
スポーツレッスン（走り方 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり ボルダリング 水泳etc）
ダイエット 肩こり・腰痛改善
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ナイトトレーニング🌙
本日の個人スポーツレッスンwanは
名古屋市でナイトトレーニング🌙
この時期の夜はとてつもなく寒いですもんね❄️
そんな中、今日も元気いっぱいに走り込みました‼️
聞くと、今年のマラソン大会で自分史上最もいい成績を収めたそう😉
やった分だけ結果がついてくると分かったんですよね💪🏽
その気持ちを忘れないまま、早くも来年に向けてのチャレンジがスタートしました❗️
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個人スポーツレッスンwan
代表
若林将太
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スポーツレッスン（走り方 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり ボルダリング 水泳etc）
ダイエット 肩こり・腰痛改善
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急に1桁気温❄️
暖かく過ごしやすい日から、急に真冬に☃️
本日の個人スポーツレッスンwanは
岡崎市で竜城体操🤸♂️
急に寒く冷え込んできましたね❄️
寒い中、ウォーミングアップも大してせずに激しい運動をすると
よく筋肉系のトラブルの報告を受けます👻
子どもたちももちろんですが、特に大人の方は気をつけてくださいね😉
今日は初めて壁を使った逆立ちの練習をしました✌️
初めての技には戸惑いもあると思いますが、少しずつ慣れていきます👊
チャレンジを続けて、カッコよくできるようになりましょう🤩🤩
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若林将太
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スポーツレッスン（走り方 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり ボルダリング 水泳etc）
ダイエット 肩こり・腰痛改善
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マラソン大会🏃♂️
本日の個人スポーツレッスンwanは
刈谷市でランニング教室🏃♂️
少しずつマラソン大会の結果が出てきました✌️
そして、今日のお友だち、、、、、
1桁順位入賞おめでとう‼️✨
大したものです🤩
ただ、忘れちゃいけないのは
入賞しない＝頑張っていないは間違っていますよ‼️
マラソンの良いところは1人1人にタイムが出るので、
それぞれの目標に向かって頑張れること❗️
そして、成長を感じやいすことだと思っております👊
まだ来週にマラソン大会が控えている学校もあります❗️
自己ベスト目指して頑張れ👊😆
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若林将太
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スポーツレッスン（走り方 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり ボルダリング 水泳etc）
ダイエット 肩こり・腰痛改善
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朝の第1歩🛌
朝早くから体を動かして最高の1日のスタートを❗️
本日の個人スポーツレッスンwanは
朝早くから体育教室❗️
朝1番の運動は最高の1日をスタートさせてくれます😁
元気一杯な子どもたちに囲まれていると、
眠気なんて何処へやら🛫
この時期は、布団からの第一歩が中々出ませんが、、、😂笑
その1歩を超えた先には、有意義な1日が待っていますよ❗️
特に、寒い冬だからこそ
1つのチャレンジで、周りの人より充実した日々を過ごしましょう🤩🤩
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若林将太
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スポーツレッスン（走り方 体力テスト 剣道 サッカー スキー 逆上がり ボルダリング 水泳etc）
ダイエット 肩こり・腰痛改善
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冷え性攻略😍
母たちの永遠の敵「冷え性」💀
本日の個人スポーツレッスンwanは
名古屋市で出張整体❗️
寒い時期とともにやってくる母たちの敵が「冷え性」🍧
本日も体のメンテナンスで伺いましたが、
とても冷え性に悩んでいるということでした😶
手足などの末端が冷えるということは、
普段使われずに固まってしまっていることに他なりません☝🏼
だったら動くようにしちゃえばいいんです😋
日々の努力こそ、冷え性脱却への近道です‼️
1日5分❗️毎日コツコツのストレッチから始めましょう😊😊
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若林将太
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インフルエンザの季節来たる
本日の個人スポーツレッスンwanは
刈谷市で体操教室❗️
今年もやってきました、「インフルエンザ」の季節が☠️
少しずつお休みのお友だちが増えていくのはとても悲しいこと😭
まずは、ウイルスに負けないカラダ作り💪🏽
毎日しっかりご飯を食べて
よく動き
よく寝る
ベタですが、1番大事です🤩
来週からは休みゼロでいきましょう😊😊
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若林将太
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運動指導の魅力❗️
本日の個人スポーツレッスンwanは
名古屋市で運動指導✌️
本日は2度目となる、
社会福祉法人生活介護事業所あいうえおハウスさんにおじゃましてきました❗️
本日も元気な利用者の皆さんと、暖かいスタッフの方のサポートもあり
楽しい時間を過ごすことができました😊
それと同時に、皆さんの笑顔に囲まれていると、
あらためて体を動かすことの楽しさを知ることが出来ました‼️
また次回も楽しみにしています😆
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個人スポーツレッスンwan
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若林将太
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新たな仲間✌️
本日の個人スポーツレッスンwanは
岡崎竜城体操教室❗️
今日から新たな仲間が増えました👊
みんな大好き「トランポリン」‼️‼️
楽しく跳んでいるだけで能力の向上が見込めるなんて、
こんな素敵なアイテムないですよね🤩
早速、導入初日から大変な人気を集めていました❗️
これから可愛がってやってください😊😊
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若林将太
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敵は己にあり👊
本日の個人スポーツレッスンwanは
安城市でなわとびレッスン❗️
聞けば、二重跳びが出来るようになりたいが現在は1回も出来ないとのこと。
よくある、敵を勝手に大きくしている状態でした。
ただ、これは非常によくあることで、
難しいものと思えば思うほど敵は大きくなります😶
前跳びが簡単にできる人は、二重跳びは絶対にできます👊👊
今日も0回→7回に‼️‼️
コツも多少はありますが一番はやっぱり気持ち🤩
まずは自分の中の敵と向き合いましょう🤩🤩
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若林将太
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継続は力なり👊
本日の個人スポーツレッスンwanは
刈谷市でジュニアレッスン👊
定期的に受講してくれる中学生のお友だち❗️
3ヶ月ほど一緒にトレーニングをしていますが、驚きの成長をしています‼️
小さい頃から知っている彼なのですが、
決して運動神経、センス抜群というわけではありません😶
ただ、出来ないことにチャレンジすること
日々継続するということに関しては、
なかなか彼に勝てる子はいないんじゃないでしょうか😁
ここ最近も、その場で提示した新しいトレーニングが
その場ですぐにできる確率はおそらく50%以下😦
しかし、
1週間ぶりに会うと、90%以上を自分のモノにして来ます🤩
日々の努力に勝るもの無し‼️
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若林将太
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まずは美しい倒立から🤸♀️
倒立には体操の大切なことが詰め込まれている
本日の個人スポーツレッスンwanは
刈谷市で体操教室❗️
新しい技、難しい技に挑戦してるとどうしても忘れがちなのが基礎👊
つまずいた時こそ初心を思い出しましょう‼️
まずは美しい倒立から
困った時こそ、いつも行っている基本に目を向けてみましょう😁
きっと何か見えてくるはず😍😍
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