2023/05/29
気合の入れ方🏃♀️
こんにちは！
サキコーチです😊
実はコーチ
音楽を聴くことがとても大好きなんです🎵
聴くジャンルはJポップがほとんどですが
車の運転しながらだったり、
陸上の練習の際にも聴いたりします🙌
主に大会の試合前に聴くことが多いです✌️
試合前のルーティーンにもなっています👍
音楽を聴くだけで
「よし！がんばろう！」
という気持ちになり気合が入ります！
足音も注意して
「この足音なら地面に力伝わってるな。」
や
「この足音は違うな。」
と足音にも意識しながら走っているため
練習中はつけませんが練習前のアップの際に聴いたりもします。
みなさんはどうですか？
これをしたら気合が入る。
といったようなルーティーンはありますか🤔
もしあったらオンとオフの切り替えが上手になるかと思います🙆♀️
ぜひ見つけてみてください😇
saki
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