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2023/05/29

気合の入れ方🏃‍♀️

こんにちは!

サキコーチです😊

 

実はコーチ

音楽を聴くことがとても大好きなんです🎵

 

聴くジャンルはJポップがほとんどですが

 

車の運転しながらだったり、

陸上の練習の際にも聴いたりします🙌

 

主に大会の試合前に聴くことが多いです✌️

 

試合前のルーティーンにもなっています👍

 

音楽を聴くだけで

「よし!がんばろう!」

 

という気持ちになり気合が入ります!

 

足音も注意して

「この足音なら地面に力伝わってるな。」

「この足音は違うな。」

 

と足音にも意識しながら走っているため

 

練習中はつけませんが練習前のアップの際に聴いたりもします。

 

みなさんはどうですか?

 

これをしたら気合が入る。

といったようなルーティーンはありますか🤔

 

もしあったらオンとオフの切り替えが上手になるかと思います🙆‍♀️

 

ぜひ見つけてみてください😇

 

 

 

saki

 

 

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